نظف أسنانك مرتين في اليوم
استخدم خيط تنظيف الأسنان لتنظيف ما بين الأسنان
اغسل فمك بالماء أو تناول بضع رشفات من الماء بعد تناول الحلويات والأطعمة اللزجة مثل المعجنات والشوكولاتة والآيس كريم وغيرها
تناول نظام غذائي متوازن، مع الفواكه الطازجة والخضروات والبيض والحليب ومنتجات الألبان
قم بزيارة طبيب أسنانك كل 6 أشهر لإجراء فحص روتيني للأسنان ولإزالة (تنظيف الأسنان) مرة واحدة سنويًا
+91 888 506 0762
